Como manejar la ira

Objetivos del curso

Conocer los procesos de conformación de la emoción de la ira, así como los modelos de afrontamiento saludables para reducir esos sentimientos emocionales y la activación fisiológica que la provoca.

Contenido del curso

Conocer la ira: proceso de configuración en sus tres niveles:

Cognitivo, emocional y conductual.

La ira y sus síntomas

¿Qué es? ¿Cómo se produce? ¿Qué la provoca?

¿Para qué sirve? ¿Cuál es su función?

Entender nuestra ira.

Las defensas de la persona iracunda.

Actitudes iracundas.

Efectos adversos de la ira.

Desactivación fisiológica.

Los seis pasos para abordar la ira.

"ENSEÑAR A APRENDER, APRENDER A ENSEÑAR"