Desarrollar la resiliencia: fortalecernos en la adversidad

Objetivos del curso

Desarrollar habilidades y estrategias de afrontamiento ante las situaciones adversas que nos permitan superarlas y reponernos de ellas más fácilmente, mediante el desarrollo de la capacidad de adaptación, el conocimiento de nuestras emociones y nuestros recursos internos.

Contenido del curso

¿Qué es la resiliencia?

Superar la adversidad.

Análisis de la situación adversa.

Personas resilientes. ¿Qué les hace ser resilientes?

Características de las personas resilientes.

Sus capacidades, actitudes y fortalezas.

Factores que componen la resiliencia.

Cómo estimular y desarrollar la resiliencia: la casita de Vanistendael.

Los beneficios de la resiliencia.

Cómo desarrollar la resiliencia.

"ENSEÑAR A APRENDER, APRENDER A ENSEÑAR"